내 루틴을 콘텐츠로 만드는 법 – SNS에 루틴 브이로그 하는 습관 만들기

“루틴을 기록하면 좋다고 하는데, 매일 적는 것도 귀찮고 금방 포기해요.”
“꾸준히 하긴 어려운데, 뭔가 재미있는 방법 없을까요?”

그런 분들에게 저는 “루틴 브이로그”라는 습관을 추천드려요.
단 10초라도 괜찮아요.
내 루틴을 영상이나 이미지로 가볍게 기록하는 습관만 들어도
꾸준함, 성취감, 나아가 콘텐츠까지 생깁니다.

 

✅ 왜 루틴을 콘텐츠로 만들어야 할까?

1. 기록을 시각화하면 행동 지속률이 올라갑니다
   브이로그는 감정 + 행동 + 결과를 한 번에 담는 가장 직관적인 방식입니다.

예:

"오늘의 루틴: ☑ 아침 물 마시기, ☑ 스트레칭 1분"

짧은 영상으로 남기면 뿌듯함이 두 배!

2. ‘보여주는 나’는 ‘지키는 나’가 됩니다
   SNS에 공유하는 순간,
   내 행동은 내가 스스로에게 한 약속이 됩니다.
   그리고 그 약속을 지키기 위해
   놀랍도록 쉽게 꾸준함이 유지돼요.

📱“기록을 공유하는 것 = 나를 챙기는 방식”

3. 루틴이 나의 콘텐츠가 됩니다
   꾸준함은 강력한 콘텐츠입니다.
   “루틴을 지켜가는 나의 모습”은
   나중에 브이로그, 블로그, SNS, 강의…
   무한히 확장될 수 있는 나만의 자산이 된답니다.

✅ 루틴 브이로그, 이렇게 시작하세요!
STEP 1. 하루 중 단 하나의 루틴만 찍기
예: 아침 스트레칭, 책 1쪽 읽기, 저녁 감정 일기

📷 영상 5~10초면 충분!

 

 STEP 2. ‘기록용 계정’ 만들기
본계 말고 ‘루틴용 가계정’으로 시작해보세요

계정명 예: @routinemyself, @habitfilm

 

STEP 3. ‘해시태그 루틴’ 달기
#나의루틴 #오늘의브이로그 #1분루틴기록 등

같은 태그 쓰는 사람들과 소통도 가능!

 

STEP 4. '1일1기록' 습관 만들기 
루틴이 잘 지켜졌든 아니든,
그 ‘흐름’을 기록하는 게 포인트

실천 여부보다는 꾸준히 찍고 남기는 게 목표

 

✅ 루틴 콘텐츠로 발전하는 예시

루틴행동	콘텐츠화 예시
아침정리	10초 타임랩스 영상
책읽기	책속 문장 이미지 업로드
스트레칭	음악과 움직임 영상
감정일기	하루요약 짤

 

자기관리기록은 곧 콘텐츠 아카이브가 됩니다.

 

 

결론 – 루틴을 ‘보여주기’ 시작하면 지켜지기 시작한다
처음엔 “이걸 왜 찍지?” 싶었던 루틴 브이로그가
어느 순간부터 “이걸 안 찍으면 뭔가 허전해”가 됩니다.

그게 바로 습관의 증거이고,
기록의 힘입니다.

오늘 하루,
나만의 루틴 중 하나를 5초만 찍어보세요.
그 기록이 모이면
당신만의 성장 콘텐츠가 됩니다.