나만의 루틴, 노션에 시각화하는 방법

“루틴을 지키고 싶은데, 자꾸 까먹어요.”
“계획은 세웠는데 어디에 적었는지 몰라요…”

루틴이 실패하는 가장 큰 이유는 단순합니다.
보이지 않기 때문입니다.

보이지 않는 루틴은 기억에 의존하게 되고,
그 기억은 피곤하거나 바쁠 때 쉽게 지워집니다.

그렇다면 어떻게 해야 할까요?
답은 명확합니다.
📌 루틴을 ‘눈에 보이게’ 만드는 것
그중 가장 강력하고 유연한 도구가 바로 노션(Notion)입니다.

 

오늘은 누구나 따라 할 수 있는 ‘루틴을 노션에 시각화하는 방법’을 단계별로 소개할게요.

 

1단계 – 나만의 루틴 리스트를 먼저 정리하자
시작은 단순해야 합니다.
종이에, 메모앱에, 머릿속에 있는 루틴을 전부 꺼내보세요.

✅ 예시 루틴 리스트:

아침 루틴: 기상 → 물 한 잔 → 스트레칭 → 목표 1줄 쓰기

점심 루틴: 산책 → 뉴스 요약 읽기

저녁 루틴: 휴대폰 끄기 → 일기 쓰기 → 취침 준비

💡 이 단계는 ‘나의 하루를 흐름대로 정리하는 작업’입니다.

 

2단계 – 노션에 루틴 전용 페이지 만들기
노션(Notion)을 실행해
‘루틴 트래커’라는 이름의 새 페이지를 만들어보세요.

✅ 구성 추천:

페이지 상단: 루틴의 목적 or 자극이 되는 문구

아래에 체크리스트 블록 or 테이블 뷰

하루 단위로 진행 상황을 볼 수 있도록 날짜별 구분

 

3단계 – ‘체크박스 트래커’로 시각화하기
노션에서 가장 쉬운 루틴 시각화는 체크박스입니다.

날짜 기상 스트레칭 책읽기 명상
4/15 ✅ ✅ ❌ ✅
4/16 ✅ ❌ ✅ ✅
이렇게 간단한 테이블만으로도
내 루틴을 한눈에 확인하고 성취감을 느낄 수 있는 강력한 도구가 됩니다.

✅ 꿀팁:

이모지를 활용해 감정 체크도 함께 추가하면 더 재미있어요!

😄 / 😐 / 😩 등을 감정 칸에 추가해 하루 기분도 기록 가능

 

4단계 – ‘루틴 흐름도’로 감성 + 몰입도 UP
조금 더 비주얼을 원하신다면 ‘Toggle List + 아이콘 조합’으로 하루 루틴을 스토리처럼 구성해보세요.

scss
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🌅 아침 루틴 🌅
▸ 기상 (⏰ 07:00)
▸ 스트레칭 (🧘‍♂️ 3분)
▸ 목표 1줄 쓰기 (📓)

🌙 저녁 루틴 🌙
▸ 폰 비우기 (📵 22:00)
▸ 감정 정리 일기 쓰기 (🖋️)
▸ 따뜻한 차 마시기 (☕)
이런 구성은 감성적이면서도 시각적으로 아름다워 루틴을 지속하는 재미를 만들어줍니다.

 

5단계 – 매주 1회 ‘리뷰 루틴’ 추가하기
루틴의 성패는 꾸준함에 있지만,
그 꾸준함을 유지하려면 ‘한 주 정리 시간’이 필요합니다.

✅ 주간 리뷰 예시:

어떤 루틴을 잘 지켰나?

지키지 못한 이유는?

다음 주는 루틴을 어떻게 조정할까?

이 시간을 통해 루틴은 멈추지 않고 계속해서 나에게 맞춰 성장하게 됩니다.

결론 – 시각화된 루틴은 사라지지 않는다
루틴을 머릿속에만 담아두지 마세요.
‘보이게 만드는 순간부터 루틴은 실천됩니다.’

노션은 그 어떤 앱보다
✅ 자유롭고
✅ 예쁘고
✅ 지속하기 쉬운 루틴 도구입니다.

오늘 하루, 루틴을 노션에 옮겨보세요.
그 순간부터 당신의 루틴은 머릿속 계획이 아니라 눈앞의 실행력이 됩니다.